Fizjoterapia Punktów Spustowych

Terapia Punktów Spustowych jest jedną z wielu technik stosowanych w fizjoterapii.

Fizjoterapia punktów spustowych (TPS) to dziedzina fizjoterapii, która skupia się na identyfikowaniu i leczeniu punktów spustowych. Punkty spustowe, zwane również „triggerami”, to napięte i bolesne obszary w mięśniach lub tkance łacznej. Pojawiają się w wyniku przeciążenia, urazu, niewłaściwej postawy lub długotrwałego napięcia mięśni. Są to małe skupiska tkanki, które stają się napięte i bolące. Jest to spowodowane nadmierną aktywnością mięśniową lub zmianami w układzie nerwowym. Punkty spustowe mogą prowadzić do bólu i dyskomfortu, a także do ograniczenia zakresu ruchu w stawach. Fizjoterapia punktów spustowych to specjalne techniki stosowane w terapii manualnej. Przed rozpoczęciem fizjoterapii punktów spustowych należy skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże dobrać odpowiednie metody leczenia i ustalić plan terapeutyczny.

Fizjoterapia punktów spustowych wykorzystuje kilka technik, oto niektóre z nich:

1. Skanowanie – terapeuta przesuwa swoje palce lub dłonie wzdłuż mięśni, aby zlokalizować punkty spustowe. W fizjoterapii punktów spustowych skanowanie polega na badaniu określonych obszarów ciała. Poszukuję się twardych, napiętych punktów mięśniowych, które powodują ból lub dyskomfort. Podczas skanowania, terapeuta może użyć swoich palców lub specjalnych narzędzi, takich jak palpatory, aby zlokalizować punkty spustowe. Gdy punkt zostanie zidentyfikowany, terapeuta wykonuje na nim nacisk lub ucisk, aby złagodzić napięcie mięśniowe i zmniejszyć ból. Metoda ta jest skuteczną techniką w leczeniu wielu schorzeń mięśniowo-szkieletowych jak ból pleców, szyi czy barków. Skuteczna jest również przy bólu głowy i migrenach.
2. Naciskanie punktów spustowych – terapeuta wykorzystuje swoje palce lub dłonie do naciskania punktów spustowych. Dochodzi wtedy do złagodzenia napięcia mięśniowego i zmniejszenia bólu. Podczas naciskania punktów spustowych fizjoterapeuta dopasowuje stopniowo siłę nacisku. Następnie stopniowo ją zwiększa, aż do momentu odczuwania bólu przez pacjenta. Następnie trzyma nacisk przez około 10-30 sekund, po czym powoli zmniejsza siłę nacisku. Często powtarza się to kilka razy, aż do uzyskania efektu. Naciskanie punktów spustowych może pomóc w rozluźnieniu spiętych mięśni, zmniejszeniu bólu oraz poprawie zakresu ruchu w okolicach punktów spustowych. Jest to jedna z technik, która może być skuteczna w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak ból pleców, szyi czy barku.
3. Technika strzałki – terapeuta stosuje szybki nacisk na punkt spustowy, a następnie zwalnia w celu złagodzenia napięcia mięśniowego. Technika ta polega na użyciu palca wskazującego lub kciuka. Wykonuje się nacisk na punkt spustowy przez kilka sekund, a następnie szybko uwolnia nacisk. Celem tej techniki jest pobudzenie krążenia krwi i limfy wokół punktu spustowego. Powoduje to zwiększenie dopływu tlenu i składników odżywczych do mięśni. Poprzez stymulację punktu spustowego, możliwe jest również zmniejszenie napięcia mięśniowego i zmniejszenie bólu. Technikę strzałki wykorzystuje się do leczenia różnych schorzeń, takich jak bóle mięśniowe, bóle głowy, sztywność szyi czy bóle kręgosłupa.

Fizjoterapia punktów spustowych wykorzystuje również takie metody jak:

1. Technika rozciągania – terapeuta wykonuje techniki rozciągania mięśni, aby pomóc złagodzić napięcie wokół punktów spustowych. Rozciąganie mięśni wykonuje się na wiele sposobów, w zależności od lokalizacji i charakteru bólu. W przypadku TPS stosuje się zazwyczaj rozciąganie statyczne, polegające na utrzymaniu pozycji rozciągnięcia przez określony czas. Podczas rozciągania mięśni należy zachować ostrożność, aby nie spowodować dodatkowego urazu lub zwiększenia bólu. Rozciąganie mięśni w połączeniu z masażem, igłoterapią czy elektroterapią, może przynieść ulgę w bólu i przywrócić funkcję mięśniową.
2. Terapia igłami – terapeuta stosuje cienkie igły, które wkłuwa w miejsce punktów spustowych. Pomaga to w złagodzeniu bólu i napięcia mięśniowego. Igłoterapia, zwana również akupunkturą suchą, to jedna z metod leczenia punktów spustowych stosowana w fizjoterapii. Polega ona na wprowadzeniu cienkiej igły bez użycia substancji farmakologicznych w miejsce punktu spustowego. Igłoterapia działa poprzez pobudzenie receptorów nerwowych w skórze i tkankach, co powoduje reakcję biologiczną organizmu. W efekcie dochodzi do zmniejszenia bólu i napięcia mięśniowego. Podczas zabiegu igłoterapii, fizjoterapeuta umieszcza igłę w miejscu punktu spustowego, a następnie manipuluje nią w celu wywołania odpowiedzi terapeutycznej. Zazwyczaj igły pozostają w ciele pacjenta przez kilka minut, a cały zabieg trwa około 20-30 minut. Igłoterapia jest uważana za bezpieczną metodę leczenia. Do skutków ubocznych należy ból, siniaki lub infekcje.
3. Terapia wibracyjna – terapeuta stosuje wibracje lub drgania na punktach spustowych w celu złagodzenia napięcia mięśniowego. Terapia ta polega na stosowaniu wibracji o określonej częstotliwości i intensywności na punktach spustowych. Dochodzi w ten sposób do złagodzenia napięcia mięśniowego i bólu. W terapii wibracyjnej stosuje się różne urządzenia, takie jak wibratory ręczne, masażery, piłki wibracyjne czy platformy wibracyjne. Urządzenia tego typu generują wibracje o różnej intensywności i częstotliwości, które przekazywane są na skórę i mięśnie. Podczas terapii wibracyjnej terapeuta wykonuje okrężne ruchy lub trzyma urządzenie nieruchomo na punkcie przez określony czas.

Metody fizykoterapeutyczne stosowane w fizjoterapii punktów spustowych:

Fizjoterapia z wykorzystaniem prądu elektrycznego.

Elektroterapia może być stosowana w leczeniu punktów spustowych. Istnieją różne rodzaje elektroterapii, które mogą być stosowane do leczenia punktów spustowych, w tym:

Elektrostymulacja – ta technika wykorzystuje impulsy prądowe do stymulowania mięśni i nerwów. Zabieg ten redukuje ból spowodowany punktami spustowymi poprzez zwiększenie przepływu krwi i odżywienia mięśni oraz zwiększenie elastyczności tkanek.

Elektroforeza – technika polega na wprowadzeniu leków przez skórę poprzez zastosowanie prądu elektrycznego. Ta metoda może być skuteczna w leczeniu punktów spustowych, ponieważ leki mogą wpłynąć bezpośrednio na miejsce problemu.

Prądy diadynamiczne – ta technika stosuje prąd elektryczny o niskiej częstotliwości w celu zmniejszenia bólu i pobudzenia krążenia krwi. Technikę tę stosuje się do leczenia punktów spustowych. Prowadzi to do zmniejszenia bólu i zwiększenia elastyczności mięśni.

Prądy TENS – przezskórna elektryczna stymulacja nerwów – ta technika polega na wykorzystaniu impulsów elektrycznych o niskiej częstotliwości do stymulowania nerwów. Pomaga to w zmniejszeniu bólu związanego z punktami spustowymi.

Elektroterapia może być stosowana jako samodzielna terapia lub w połączeniu z innymi technikami fizjoterapeutycznymi, takimi jak masaż czy ćwiczenia.

Fizjoterapia z wykorzystaniem pola magnetycznego.

Pole magnetyczne wykorzystywane w terapii punktów spustowych może działać przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Przyspiesza regenerację tkanek, poprawia przepływ krwi i limfy oraz zmniejsza napięcie mięśniowe.

Pole magnetyczne może również wpływać na metabolizm komórkowy oraz na wydzielanie endorfin, co przyczynia się do złagodzenia bólu.

Podczas terapii polem magnetycznym pacjent zwykle leży na stole, a elektromagnesy przykładane są do miejsca zlokalizowanego punktu spustowego.

Czas trwania terapii i częstotliwość zależą od indywidualnego przypadku, stanu pacjenta i rekomendacji lekarza lub fizjoterapeuty.

Fizjoterapia z wykorzystaniem ultradźwięków.

Zastosowanie ultradźwięków w leczeniu punktów spustowych polega na wprowadzeniu energii dźwiękowej o wysokiej częstotliwości w tkankę mięśniową. Pomaga to w redukcji napięcia mięśniowego i bólu. Podczas terapii ultradźwiękowej, do skóry nad punktem spustowym przykłada się specjalną głowicę ultradźwiękową i przesuwa ją wzdłuż włókien mięśniowych. Energia dźwiękowa w postaci fal ultradźwiękowych przenika w głąb tkanek i działa na poziomie komórkowym, powodując rozluźnienie napiętych mięśni.

Terapia ultradźwiękowa może również pomóc w zwiększeniu krążenia krwi w okolicy punktu spustowego. Przyczynia się to do lepszego dotlenienia tkanek i usunięcia toksyn. Dla najlepszych wyników, terapię ultradźwiękową stosuje się w połączeniu z innymi technikami fizjoterapeutycznymi, takimi jak masaż, stretching czy ćwiczenia.

Fizjoterapia z wykorzystaniem laseroterapii

Metoda wykorzystuje wiązkę lasera o określonej długości fali świetlnej do redukcji bólu i napięcia mięśniowego związanych z punktami spustowymi.

Podczas zabiegu laseroterapii, wiązkę lasera kieruje się na miejsce występowania punktu spustowego. Prowadzi to do stymulacji procesów regeneracyjnych i zmniejszenia napięcia mięśniowego. Laseroterapię wykorzystuje się w przypadku różnych rodzajów punktów spustowych. Skuteczna jest zarówno dla punktów powstałych w wyniku przeciążenia mięśni, lub związanych z chorobami neurologicznymi.

Terapia laserem to metoda bezinwazyjna, która niepowoduje bólu. Jej skuteczność w leczeniu punktów spustowych potwierdzono w badaniach naukowych. Przy zabiegach laseroterapii dobiera się odpowiednią długość fali lasera i parametry zabiegu do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wszystkie te techniki są skuteczne w leczeniu punktów spustowych, a wybór konkretnej techniki zależy od indywidualnego przypadku i preferencji terapeuty. Fizjoterapia punktów spustowych może być skuteczną terapią w przypadku różnych schorzeń m.in bóle pleców, szyi, barków, łokci i kolan. W przypadku poważnych urazów lub chorób, konieczne jest zastosowanie innych technik fizjoterapeutycznych lub leczenie farmakologiczne. Wrazie pytań proszę o kontakt, wykonuję zabiegi na terenie Gdańsk, Sopot i Gdynia https://prfizjoterapia.pl/contact/